昔から漢方の世界では、“女性は７の倍数で歳をとる”といわれ、７の倍数歳は女性にとっていわゆる衰えの転換期でもあります。お肌の曲がり角は２５歳ともいわれますが、本当の女性の曲がり角は７×５の３５歳。お肌だけではなく、カラダ...

だいぶ秋らしくなった来ましたね…   秋になり、日が暮れるのも早くなってきて夜は自宅でゆっくり…   という方も多いのではないでしょうか？   読書したり映画を観たり、   秋の夜...

秋は乾燥の季節ですね…。 中医学では、秋は『肺』にかかわりのある季節です。🍂 ☆ 肺の機能は… ①“気”の流れを調節をする。 ②呼吸と水分代謝のコントロールをする。 …などですが、乾燥している今の季節は肺...

アロマに使用するエッセンシャルオイルには、   月経やホルモンバランスに働きかけるものがあります。 通経作用とは…   本来、月経が正常に行われるように調整する作用です。 ですから、月経が少なかったり...

秋の養生には、夏に消耗した気と潤いを補うことが大切です。 呼吸機能をコントロールしている秋の臓「肺」は外気と接しているため、乾燥が苦手。 特に空気が乾燥して気温も低くなる中秋から晩秋にかけては「肺」を潤す食材を取り入れま...

少しずつ涼しくなり、秋らしさが感じられる今日この頃です。 お店のお庭のもみじも少し色づいてきて、秋のおとずれを感じます。 ちなみに男性側の妊活のお話になりますが、実は秋は「精子の活動量が1番盛んな季節」になるそうです。 ...

店先で巨峰をよく見かけるようになりました。 『葡萄』が美味しい季節の到来です！ 『葡萄』は… 果糖、ブドウ糖などの糖質が主成分で、   体内ですばやくエネルギー源になるので   疲労回復が早まります。...

ぶどうの歴史はとても古く、紀元前4000から3000年頃にはすでに栽培が始まっていた。中近東からヨーロッパへと広まったぶどうは、紀元前200年頃中国に伝来し、その後奈良時代に日本へと伝わる。日本で本格的にぶどう栽培が始ま...

梨は、今がはしりの時期で…   旬はこれから９月にかけてになります。(^^)/ 梨は約９０％を水分が占めます。 梨を食べることで、失われた水分を補充し、   さわやかな酸味の果汁には、リンゴ酸とクエン...

こんにちは(^^)/ ついに35度を超える猛暑日がやってきました。うだるような暑さに夜、体が熱を持って寝付けない方も多いのではないでしょうか😥？ 職場はクーラーが効いていて、お風呂もシャワー浴で済ませてい...