HOME>カンポー先生のガン漢方よもやまばなし >🍁秋の養生🍁

カンポー先生のガン漢方よもやまばなし

🍁秋の養生🍁

2019.10.08


秋は乾燥の季節ですね…。





中医学では、秋は『肺』にかかわりのある季節です。🍂







肺の機能は…

“気”の流れを調節をする。



呼吸と水分代謝のコントロールをする。



…などですが、乾燥している今の季節は肺の機能が低下します。



「肺」を補う食物を摂り、養生しましょう。!(^^)!







★お薦め食材



肺を潤す…白キクラゲ、りんご、胡麻、柿




 


肺を丈夫にする…長芋、南瓜、サツマイモ





気の巡りを良くし痰を取り除く…大根、里芋、柚子、みかん




※香辛料は体内を乾燥させるので、

多く摂らないように注意しましょう!(^^)!

Copyright (C)1976-2019 Hakusui Co., Ltd. All Rights Reserved.