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ステキに先生のコウノトリの贈り物

あっさり冬瓜スープ!

皆さんこんにちは😄今日は雨で蒸し暑く、じめじめしていますね。 これからの時期におすすめの野菜、冬瓜がお店で見られるようになってきましたね。 実は、冬瓜は全ての部位に薬効があるんです😃 皮や...

🍑冷えむくみには、桃がいい🍑

  みずみずしくて、優しい甘みが特徴の桃。     旬を迎え、甘ーい香りを漂わせた桃が、   店頭に並びはじめました。       桃はそのまま、カブ...

✾可憐な『ドクダミ』の凄い効能✾

清楚で可憐な白い花が咲くドクダミ。 今の時期から…道端などで、どこでも見かけますよね。 ドクダミの生薬名は「十薬」と呼ばれ、 江戸時代に貝原益軒著の「大和本草」の中に 「十種の薬の能ありて十薬となす」と記されています。 ...

梅雨時期は小豆でデトックス!

皆さんこんにちは😀明日から、雨が降りそうですね。 雨の影響で、頭痛がしたり、身体がむくんだり、重く感じたり、など様々な不快な症状が 現れる事がありますよね。 今日は梅雨時期におススメの小豆をご紹介致します...

☆スーパー果実『枇杷』☆

初夏の風物詩『枇杷』の実が、たわわに実っています。😍   我が家の小さな庭でも、今年は枇杷が豊作です。🌲   収穫して食べてみると、爽やかなみずみずしい甘味が、 口いっ...

トウモロコシのひげ茶でむくみ解消!

皆さんこんにちは😄 普段から足がむくみやすい方、またこれからの梅雨の時期にお勧めしたいしたいのが、 トウモロコシのひげ茶です。漢方では玉米髭(ぎょくべいしゅ)といいます。 効能・・・利尿作用があり、むくみ...

★漢方のアロマテラピー(^^♪★

  初夏、晴れて日射の影響が強い日や、 フェーン現象により気温が上昇すると、 急に30℃を超えて 真夏日になることがあります。     暑さに慣れおらず、 汗をかくことで上手に体温調整できない初夏の体...

✿美しい初夏の花『芍薬』✿

  5月生まれの人の誕生花は、『芍薬』です。     『芍薬』は華やかな姿と芳しさで、 年々、人気が高まっています。     花言葉についても紹介しましょう。 『芍薬』は...

薄荷茶で心も身体もス~っと!

皆さんこんにちは😄まだ五月半ばですが、日中は汗ばむ陽気ですね。 春は特にストレスがたまりやすく、自律神経が乱れやすい季節です。 そんな時に心や身体をス~っとさせてくれる薄荷はいかがでしょうか? ハッカ(薄...

スーパーフード・クコの実(ゴジベリー)

皆さんこんにちは😄最近空気が乾燥していてお肌の調子もイマイチ、という方も多いのではないでしょうか? 杏仁豆腐のトッピングでもおなじみのクコの実。 アンチエイジングにもよいと海外セレブにも注目されています。...

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