少しずつ涼しくなり、秋らしさが感じられる今日この頃です。

お店のお庭のもみじも少し色づいてきて、秋のおとずれを感じます。

ちなみに男性側の妊活のお話になりますが、実は秋は「精子の活動量が1番盛んな季節」になるそうです。

秋は私たちにとっても、精子にとっても活動しやすい季節なんですね。

精子は高熱にとても弱く、体温よりも低い33度程度に保つのがよいとされており、37度まであがると全滅しちゃうそうです。

妊活されてる男性は、熱いお風呂、サウナに入ったり、膝上でノートパソコンを利用するなども注意した方がよさそうですね。

男性不妊の原因は、造精機能障害、精路閉塞障害などが体内で起こることも原因となりますが、

環境素因の場合も多いので喫煙、飲酒、コーヒーも注意されてください。

でも生活の一部となって、なかなかやめられないものばかりですよね。。

完全に難しければ、少しずつでも減らしていかれてくださいね。まずは意識が大事です。

1日1日の積み重ねが体を作ります！