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ステキに先生のコウノトリの贈り物

マスクとの付き合い方と呼吸について

マスクのお悩みナンバーワンは「息苦しさ」だそうです。   気温も湿度も高いこの時期のマスクはたしかに蒸れ蒸れで不快感は半端ないですね。 マスクをしていると蒸れてお肌が必要以上に水にさらされている状態になり、 水...

梅仕事!

今年も母が梅干しをつくってくれるそうです。 「自分が死んでも娘(スタッフO)がしばらく食べれるように」と たくさん作ってくれます。   泣けます。   梅仕事の季節ですね。   七十二候では...

噛めば噛むほど。

「噛めば噛むほど味が出る」 食べ物や音楽、人など様々なものについて、何度も味わったり長時間触れたりすることで 徐々に良さが分かるようになることを意味する言葉です。 今回はこの意味は関係なくて(;^ω^)「噛むこと」に焦点...

決断力をつけるには・・・✿

みなさまお元気ですか? 徐々に暑い日も増えて、急な気温の変化や雨が降ったりなどで 体調を崩されたりしていないでしょうか? 良い睡眠をとったり、栄養のあるものを食べて、身体に優しく過ごしてくださいね。   さて、...

水分の摂り方✿

ゴールデンウイークはどのように過ごされましたか? おうち時間楽しめましたでしょうか? 五月も中盤にさしかかり、これから本格的に暑くなってきます。 ですが、その前に “ムシムシ” “ジメジメ” した梅雨がやってきますね。 ...

5月になりましたね✿

5月になりました! 明日からゴールデンウイークに入りますね! 皆様何をして過ごしますか? おうちでできること、色々あると思います。 今回はおうちで出来る事のひとつ、“断捨離”ついてに書いていこうと思います。  ...

陰陽論で考えてみる✿(食べ物編)

前回の陰陽論で考えてみる✿と、前々回の基礎体温をつけてみよう✿の ブログは読んでいただけましたか? もしまだの方は是非読んでみてくださいね。   基礎体温で月経周期を把握できると 低温期と高温期があることに気づ...

陰陽論で考えてみる✿

陰陽論とは宇宙のありとあらゆる事物をさまざまな観点から陰(いん)と陽(よう)の二つのカテゴリに分類する思想です。 すべての事象は、それだけが単独で存在するのではなく、陰と陽の相反する形で存在しています。    ↑陰陽を表...

基礎体温をつけてみよう✿

基礎体温とは、人間が生きていく上で必要最低限のエネルギーを使っている時の体温のことを言います。 つまり身体が活動的に動いておらず、休んでいる時の体温のことです。 今回は、月経がある方向けの内容になりますが、 基礎体温を測...

明日から四月!一ヶ月で綺麗になろう!

明日から四月!本格的に春を迎えますね♪ 気付けば桜も満開に咲いていました。 外出自粛要請など今まで経験したことがないことが起こっていますが、 今年も桜や草花のきらきらした輝き、心地よい風に幸せを感じます。 そして周りの人...

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