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ステキに先生のコウノトリの贈り物

★漢方のアロマテラピー(^^♪★

  初夏、晴れて日射の影響が強い日や、 フェーン現象により気温が上昇すると、 急に30℃を超えて 真夏日になることがあります。     暑さに慣れおらず、 汗をかくことで上手に体温調整できない初夏の体...

✿美しい初夏の花『芍薬』✿

  5月生まれの人の誕生花は、『芍薬』です。     『芍薬』は華やかな姿と芳しさで、 年々、人気が高まっています。     花言葉についても紹介しましょう。 『芍薬』は...

薄荷茶で心も身体もス~っと!

皆さんこんにちは😄まだ五月半ばですが、日中は汗ばむ陽気ですね。 春は特にストレスがたまりやすく、自律神経が乱れやすい季節です。 そんな時に心や身体をス~っとさせてくれる薄荷はいかがでしょうか? ハッカ(薄...

スーパーフード・クコの実(ゴジベリー)

皆さんこんにちは😄最近空気が乾燥していてお肌の調子もイマイチ、という方も多いのではないでしょうか? 杏仁豆腐のトッピングでもおなじみのクコの実。 アンチエイジングにもよいと海外セレブにも注目されています。...

肌のシミにおススメ!薬膳料理

皆さん、こんにちは(^^)GWが始まりましたね。キャンプや、旅行などご予定されている方も多いと思います。 紫外線もどんどん増えてきていますが皆さん紫外線対策はしっかりとされていますか?                  ...

❤女性に嬉しい『初鰹』❤

鰹は、毎年北上南下をする魚で、 鰹漁は3月ごろ九州南部で始まり、 5月ごろ本州中部、8~9月ごろ三陸北部、 北海道南部あたりまで進み、 そこまらまた南下を始めます。 鰹の旬は年に2回あり、 4月と5月にピークを迎える『初...

🌸旬の『筍(たけのこ)』を食べて集中力UP❢(^^)v

九州や四国の「早堀たけのこ」と呼ばれるものは おおむね12月中旬から出荷が始まりますが…   『筍(たけのこ)』が最も美味しく、 安く沢山出回る食べ頃の旬は4月から5月です。 筍のうまみ成分は グルタミン酸やチ...

🌸春は、頭痛に気をつけて(>_<)🌸

春は季節の変わり目ということもあり、 体調が崩れやすい時期です…。 春の体調不良には 花粉症などのアレルギー症状が有名ですが、 片頭痛が起こることも多いようです。 春の頭痛は、 自律神経の乱れが原因です。 春の特徴と言え...

✿✿ついに新元号発表✿✿

桜が満開で、お祝いムードいっぱいの今日 2019年5/1から改元される〖新元号〗がついに決定しました(^^)/ 〖令和〗です。     今日から新元号になると、勘違いしている方も   チラホ...

花粉症には大葉(^O^)/

スギ花粉のピークが過ぎたと思ったら、 ヒノキの花粉…😅   花粉症の方にはとてもつらい季節ですね…。😂   青シソ(大葉)には、 「α-リノレン酸」が多く含まれています...

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