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ステキに先生のコウノトリの贈り物

ホンマでっかで紹介されてた酸棗仁湯!不眠に、寝苦しいあなたに

皆さん、こんにちは 福岡の国際中医師・子宝カウンセラー ステキに先生です ホンマでっかで神経が高ぶっていてもコロッと眠れる漢方薬として、 酸棗仁湯(さんそうにんとう)テレビで紹介されました 漢時代の「金匱要略」という古典...

一日一杯のお味噌汁で元気に♪

日本のソウルフードのひとつ、お味噌汁。 熱々のお味噌汁をフーフーしながら食べるとホッとしますよね。 何気なく食べているお味噌汁ですが、すごいパワーをもっています! お味噌にはアンチエイジング、ダイエット、生活習慣病予防、...

☆乾燥肌の救世主☆

乾燥肌の対策には、   洗顔後の化粧水・乳液・美容液などのスキンケアも大切ですが、   体の外側からのアプローチだけでは不十分だといわれています。 体の内側の状態と肌の状態は密接に関係しているため、 ...

スイーツ・砂糖との付き合い方

みんな大好きスイーツ!!     あまくておいしいスイーツは心が満たされて幸せになれますよね。 たくさん食べたいスイーツですが、やはり食べすぎには注意です! 市販のものには「白砂糖」が使われている場合...

✩ぽかぽか食材で妊娠力がUP✩

秋も深まってきましたね…。 身体が冷える原因には、     ・筋肉量が少ない ・低体温   ・身体の水分が多い(腎機能低下によるむくみ)     …などがあります。 &n...

冬は生姜でポカポカ!風邪や冷えにピッタリ♪

ショウガは清涼感のある香りが臭覚を刺激して食欲をそそり、さらに独特の辛味が唾液の分泌を促し、消化吸収を助けて食欲を増進させます。またショウガ湯に利用されるように、体をポカポカと温めることで、冷え対策にも役立てられています...

食欲の秋!副交感神経を働かせる食べ物はいかがでしょうか?

秋には美味しいものがたくさん!たくさん食べたいけど、食欲が・・・ そんな時は副交感神経を刺激する食べ物がおススメ! 消化管の働きを活発にする食べ物を摂りましょう。 秋に旬を迎えるきのこ類は、ピッタリの食材です。炊き込みご...

✿秋の花粉症✿

    秋の花粉症というのは一般的にはまだ馴染みが薄いせいか、   風邪と勘違いされやすいのが特徴です。( ;∀;) 花粉そのものの特徴としては、   秋の花粉は樹木ではなく「草」...

秋は抜け毛の季節?

女性の方で最近、白髪が増えてきたり、抜け毛が多くなったと感じる方が 多くいらっしゃるのではないでしょうか。   「秋」は特に抜け毛が増える時期とも言われています。 夏の疲れや紫外線ダメージが秋になって時間差で髪...

女性はいつまでも美しく、男性はいつまでも若く、至宝の薬・瓊玉膏!!

中国の皇帝が「子孫繁栄」のために、そして「不老長寿」のために作られた至宝の薬が瓊玉膏!! その効果は、やはり巷にあるエイジングケアとはレベルが違います!   漢方の考えには体の「気」「血」「水」が不足することな...

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