こんにちは😀皆さん、生理は順調ですか？

今回は「生理周期が短いかな？」という方へお話したいと思います。

生理周期とは生理が始まった日から、次の生理が始まる前日までの周期を指します。

正常な生理周期は、28日～35日と言われています。

生理周期が変動しやすい方でも、この28日から35日の間に収まるようであれば、あまり問題はありません。

つまり、生理周期が短いというのは生理周期が24日以内で、すぐに生理がきてしまう状態です😥

では、生理周期が短い方のからだはどんな状態なのでしょう？

中医学の観点から、よくある３つケースをご紹介します。

①気虚：エネルギー不足のケース

疲れやすい方に多く、中医学では気虚の方によく見られるものです。

生理周期が短く、かつ経血が薄くて経血量が多い特徴があります。

②血熱や実熱：体に余分な熱があるケース

体に余分な熱があり、中医学では血熱や実熱の方によく見られます。

生理周期が短く、かつ経血が濃くて、経血量が多いという特徴があります。

③陰虚や虚熱：体のうるおいが不足しているケース

これは乾燥しやすい方や更年期の方に多く、中医学では陰虚や虚熱の方によく見られます。

生理周期が短く、かつ経血が濃くて、経血量が少ないという特徴があります。

いかがでしたか？

生理は女性にとって健康のバロメーターです。

今、生理周期が短くて煩わしいと思っている方も、

それぞれからだの状態に合わせた養生法や漢方を取り入れることで、生理周期は変わっていきます。

ご自身の体質を知るためにも、ぜひお気軽に漢方相談を活用してみてくださいね🍀🍀