3月20日（金）は春分の日ですね。

仏教では、煩悩や悩みの海を渡ってたどり着く悟りの世界を「彼岸」、

その反対の今私たちがいる煩悩や迷いに満ちた世界を「此岸」といいます。

彼岸は西、此岸は東にあるので、太陽が真東から昇って、真西に沈むことから

あの世(彼岸)とこの世(此岸)が通じやすくなると考えられ、先祖を供養するようになったそうです。

春分に供えるぼた餅は、春に咲く牡丹に見立てたと言われています。

ぼた餅に使われている小豆は、水分代謝を整え、老廃物を排出する作用や余分な熱を冷ます作用があります。

また食物繊維も豊富に含まれているため、むくみが気になる方や、便秘が気になる方におすすめ☆

もち米は元気を補ってくれる働きがあり、食欲がない時、だるい時、気力がない時におすすめです。

お墓参りをして、春の陽気の中、ぼた餅を食べてゆっくりとした時間を過ごしてみてくださいね。