生理は赤ちゃん（受精卵）を育てるために準備していたお布団（子宮内膜）を

お片づけ（体外へ排出）することです。

生理が来たということは今回妊娠しなかったということになるので

落ち込まれる方もいらっしゃると思います。

しかしあなたの身体は落ち込んでいないのです。

生理が始まるころ、卵巣の中ではすでに小さな卵胞が次の妊娠のチャンスを

狙って着実に成長しています。

そんな小さな小さな自分の一部を応援してあげられるのは・・・あなたです！！

生理中はいつも以上に緩めてあげることが大事✿

生理で血が減るといつもなら気にならないことで落ち込んだり

いつもなら怒らないことで怒ったり、身体がだるかったり・・・

生理は大変な大仕事！

体温も下がるので身体を冷やさないようにゆっくりお風呂で温まり

胃に優しいものを食べてしっかり寝てください。

子宮内の大掃除に全エネルギーを使えるように

無理をしたり、ストレスをためたり、身体と心に負担のかかることは

極力やめましょう。

あなたがゆるゆるに緩めることで

人知れず成長している卵胞ちゃんを応援してあげましょう(⌒∇⌒)

こんなことを言っている私も実をいうと生理中（に関わらず）

自分自身を大事にしてあげれないことは多々あります。

自分のことだと無理しちゃいがちです。

ですが、人には自分を大事にしてね♡と言っていきたいです。

改めて人から言われると、考えが深まったりしませんか？

自分のことは後回しになって案外自分のことは気づきにくいですから

人からの言葉って大事です。

自分に優しく、人にも優しく出来たら最高ですね。

相乗効果で幸せは何倍にもなる気がします。