ストレスの多い現代は、100人に3人が”うつ経験者”という調査結果もあるくらいです。

厚生労働省が3年ごとに行っている調査では、
うつ病を含む気分障害の患者が急速に増えているそうですよ。


うつ病はホルモンの関係から女性は50代くらいの人が発症しやすい傾向にあったのですが、
今や30代の患者数が多いといいます。


厚生労働省発行の『みんなのメンタルヘルス』を参考に、
30代に多くみられる”うつ病”の症状を、11個のチェック項目とともにご紹介します。


■うつ病のサイン11項目

（1）憂うつ、気分が重い

（2）何をしても楽しくない

（3）何に対しても興味がわかない

（4）疲れているのに眠れない

（5）1日中眠い

（6）いつもよりかなり早く目覚める

（7）イライラして何かにせき立てられているようで落ち着かない

（8）悪いことをしたように感じて自分を責める

（9）自分には価値がないと感じる

（10）思考力が落ちる

（11）死にたくなる


以上、あなたはいくつ当てはまりましたか？　

うつ病のサインを見逃さないようにしましょう。


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