「腎」の働きは西洋医学では膀胱－尿-水分代謝の泌尿器系や
視床下部-脳下垂体～副腎などの内分泌系を表しますが、
中医学ではそれだけではなく成長、発育、生殖、老化や免疫に関連し、
さらに目、耳、骨、脳などとも深く関係していて「生命の根源」を支えるものであると考えます。
その「腎」を養う食物は鹹味（かんみ）といって塩辛い意味だけでなく、
ミネラル分がふくまれていることを指し、ワカメ、もずくなどの海藻類や
ほかの食物にも当てはまります。
通便、しこりをとる、体を潤すなどの働きをしてアンチエイジング（老化予防）にも役立ちます。
以上の食品の他にも・・・
牡蠣、しじみ、あさり、味噌、エビ、うなぎ、くるみ、ニラ、アワビ、イカ、ゴマ等、他にもたくさんあります。
「最近、いろんな意味で年齢を実感してきた方」
「水分代謝の良く無い方」
「耳や目の機能を高めたい方」
「いつまでも若々しくありたい方」
まずは「腎」を補ってみる食品を参考にしてみて下さい。
なるほど～と思われたら
クリックお願いします。
ありがとうございます！
更新の励みになります。
次回の更新をお楽しみに～。
