普段脇役として使う事の多い、胡麻

地味な存在ですが、特に黒胡麻は、

肝と腎の機能を高める作用があり、『長生不老食』と言われています

アンチエイジングにピッタリの食材です！

肝腎要(かんじんかなめ)という言葉がある様に

「肝臓と腎臓は人体の要（かなめ）であり、最も重要な臓腑である」

という言葉からきています。

ですから、肝と腎を補う事は特に大切です😉

中医学では、黒い食べ物は腎に作用しやすいと考えられています。

〖黒胡麻の効能〗

・便秘(身体を滋潤し、腸を潤す)

・めまい・耳鳴り・不眠・寝汗。

・足腰の怠さ・四肢の痺れ。

・血糖値の降下作用。

・二日酔い

黒胡麻の中にふくまれるセサミンは肝臓の働きを助け

アルコールの分解を促進させます

毎日少しずつ取ることをおススメします😄

おなかが、緩くなりやすい方は控えめに摂られてください。