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ステキに先生のコウノトリの贈り物

✿日本のパワーフード「味噌」❷✿

2018.09.10


音譜現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますベル


ラブラブそのような不妊に悩むご夫婦を

日々薬草の森はくすい堂で、

漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の

子宝カウンセラーステキに先生ですクローバー




「味噌」は、日本が世界に誇る発酵食品の代表選手です。目アップ




医学や栄養学の面からも、ひらめき電球


その効果を次々と発表され、ビックリマーク


最近では日本を代表する「パワーフード」キラキラ


として注目されています。ベル

 





具体的な効果・効能ですが…





★老化を防ぐ


過酸化脂質と呼ばれる物質が体内で増えると、ショック!


老化が促進されますが、ダウン

味噌に含まれるビタミンEサポニンの抗酸化作用により、ベル


細胞を若々しく保ちます。アップキラキラ





★コレステロールを抑制


不飽和酸であるリノール酸大豆レシチンは、


血中コレステロールの上昇を抑える効果が期待できます。


サポニンにも

コレステロールの上昇を抑制する効果があると言われています。





★美白効果


味噌に含まれるリノール酸には、ベル


しみ・そばかすの原因であるメラニンの生成を目


抑制する働きがあると言われています。!!




★がん予防


イソフラボントリプシンインヒビターの働きにより、ベル

胃がん、肝臓がん、乳がんの予防に効果があると言われています。!!






味噌には様々な効能のあることがわかりましたが、


手軽に味噌を取り入れる方法は、 ラブラブ!


お味噌汁がおすすめです。アップ



 


味噌の栄養をしっかりと壊さず摂るためには、目


沸騰させないようにしましょう。!!

 





味噌は50度以上に加熱をすると、あせる


栄養素が壊れてしまいますので、ショック!


味噌を溶く際は、火を止めてからにしましょう。!!




カリウムを多く含む緑黄色野莱や海藻を、ビックリマーク


お味噌汁の具にするとベル

 


ナトリウムを外に排出する働きをしますので、合格


味噌の塩分が気になる方は、ショック!


お味噌汁の具に使ってみましょう。ニコニコアップ

 

 

 

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

下矢印この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします コスモス

ぽちっとお願いしますっ

 

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