すぐにお腹が減るということありませんか
 

実はそれ、胃壁が荒れているサインかもしれません
 

なので、食べたばかりで、
空腹でないというのが分かっていても
空腹感を感じる場合、
胃壁の荒れが原因になっている可能性があります
 

もちろん、実際に空腹にはなっていないので、
食べても食べられるものではありませんし、
空腹が満たされることもありません。
 

この場合の改善法は
・消化のいいものを食べる
・辛いもの、味の濃いものは食べない
・カフェイン、アルコール、炭酸飲料は控えめに
・ストレスから遠ざかる
・冷たいものは飲まない
ように心がけるようにします
 

そして、料胃粘膜の材料になる
・納豆
・オクラ
・ヤマイモ
・モロヘイヤ
などのネバネバ食品を積極的に摂取し、
体質に合った漢方薬を飲むようにするといいでしょう

これって、子宝相談での、お食事指導のときと、重なる内容なんです

食べるって生きるってことなんですね

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

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