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ステキに先生のコウノトリの贈り物

タダで出来るシリーズ 健康法

2017.01.28
昔から「笑いは百薬の長」「笑う門には福来る」とかいいます。

笑いの中には、私たちの身体に良い影響を
与えてくれていることが話題になっていますが

諺から分かるように、
それは昔から言い伝えられていたのです。

さあ皆さん大いに笑って、げんきになりましょう爆  笑

1よく笑うと、腹筋や横隔膜が鍛えられて、便通も良くなる。

2笑うと、ストレス解消になり、便秘や胃腸の痛みなどが、改善される。
精神的な癒しの効果もある。

3笑いでストレスが解消されると、血圧も低下し、心臓病などのリスクを軽減される。

4笑いはコミュニケーションを潤滑にし、人間関係を豊かにし、仕事などの能率をアップさせる 。

5笑うと脳波にこのアルファ波が多く現れ、集中力、記憶力が高い状態になり、仕事などの能率をアップさせる。

6よく笑うことで体の筋肉を使い、心地よい疲れと精神的なリラックスでよく眠れるようになる。

7腹の底からの笑いは腹式呼吸の一種で、老廃物を身体の外へ排出し、血の巡りを良くするので、脳梗塞などのリスクも軽減される。

8腫瘍細胞(がん細胞など)を破壊することができ、腫瘍が発生するのを防御する働きがあるNK細胞が増えるといわれている。

9笑いによって血糖値が低下し、糖尿病にも効果があるといわれている。

ID笑うことで、ホルモンのバランスが良くなり肌がキレイになる。


良いとはわかっていても、
そんな簡単に笑えないという方に

私の大好きなきみまろさんの名台詞をお届けしますドキドキドキドキ

「道に迷ったタヌキの様な顔をしておりますが、これでもあなたと同じ人間です」
「オバタリアン 化粧落とせば エイリアン」
「美人薄命 きっと女房は 長生きするぞ」
「ツヤのない上半身 用のない下半身」
「女性の方々 トイレに座ったはいいけど どっちを出すのかを忘れました」
「言ったことを忘れ 言おうとしたことまで忘れました」

 
「シワ シミ たるみは 中高年の必需品でございます もう気にする事はございません シミは ブローチだと思えばいい シワが デザイン たるみがアクセサリー」
「ハイヒールがローヒールになり セクシーがヘルシーになり 美容院に通ってた人が 接骨院に行くようになります」

 
「中高年の奥様 そのような顔に どこから手を付けましたか」
「中高年の奥様 デブなのに手には スマートフォン」
「中高年の奥様 後ろから見たら ムーミン 前から見たら くまモン」
「私は悪口を言っているんじゃありません、批判しているだけです」

「そこで笑っている奥様、綺麗だったんですよ、面影無いですけど」
「もう2度と会う事は無いでしょう、会いたくも無いでしょう。」
「謹んでお喜びを申し上げます」
「私は冗談が言えません、口数が多くて言葉が足らないのです」
「一言多いのが仕事です」


ワハハ~爆笑NK細胞が活発化しましたカナヘイきらきら
それではまた明日、ごきげんようとびだすうさぎ2
 

 

 

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

下矢印この可愛い赤ちゃんをぽちっと応援よろしくお願いします コスモス

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