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ステキに先生のコウノトリの贈り物

痩せたい でもやり過ぎは危険!

2016.06.27


67歳という若さで亡くなった政治家の鳩山邦夫氏
あまりにも早すぎる死に驚きが隠せません。

死因については「ガン」または「糖尿病」などと憶測がありましたが
十二指腸潰瘍だったと発表がありました。

近年急激に痩せた様子が報道機関に報じられたことから、
なんらかの病気ではないかとの声が上がっていました

その一方で「ダイエットが原因では?」との声も上がっているそうです。

「鳩山邦夫氏の激ヤセの真相」ということで炭水化物抜きダイエットというものが紹介されていました。

原因が徹底して炭水化物を抜くダイエット法にあったのではないかと疑われていると…

炭水化物抜きダイエットはその名前の通り、

炭水化物を食べないようにするダイエット法です。

炭水化物を食べないことで糖質の摂取を抑えて、
体に脂肪をためにくくする方法です。

通常のダイエットとは異なり、食事量の制限がないので比較的続けやすいダイエットとして、
近年人気を集めています。

方法はとても簡単で、炭水化物の多い食材、ご飯やパン、麺類などを抜くということだけ合格

過剰に摂り過ぎた糖質は、体脂肪として体に貯蔵されるため、
糖質を多く含む炭水化物を抜いて、体に無駄な脂肪をためこまないブタ

ご飯や甘いものが食べられないというのは少々キツいですが、
他のものならお腹いっぱい食べられるので続けやすいキラキラ

その一方で、炭水化物はとても重要な栄養素なので、
抜くことは体への負担も大きいと言われています。


炭水化物は、お米や芋類などに多く含まれていて、
身体や脳を動かすエネルギーであり、
仕事や家事、育児などの日常生活には欠かせない栄養素ビックリマーク

人間には一日170gの糖が必要とされて

そのうちの120~130gは脳で消費され、
30gは全身に酸素などを運ぶ赤血球のエネルギー源として消費
されます

脳の機能を保つための栄養分は、血液中に含まれる糖質だけなので、
極端に炭水化物が不足することにより、まれにですが、意識障害が起こることもあります。

極端な糖質制限を長期に行うことは、生命維持へのリスクが伴い、気を付けなければなりません。






コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹



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