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ステキに先生のコウノトリの贈り物

☆*゚ 医食同源*☆*Ⅱ…桃

2016.06.20
音譜現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人


最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます


そのような不妊に悩むご夫婦を


日々薬草の森はくすい堂で、


漢方、養生を中心にサポートをしてる


福岡の国際中医師・一般社団法人認定の


子宝カウンセラーステキに先生です
ラブラブ








瑞々しい『桃』が店頭に並び始める季節となりました。



桃の主成分は果糖です。


この果糖はフルクトースとも呼ばれ、砂糖の1.5倍甘味を感じる単糖類です。


体内で代謝の過程を経ずにエネルギーとなるので、 疲労回復には即効性のある有効な栄養源と言えます。







また、桃にはペクチンなど食物繊維も沢山含まれています。



水溶性食物繊維は整腸作用があるので、便秘予防に効果があります


カリウムも豊富に含まれ、ナトリウム(塩分)を排泄する役割があるので高血圧予防としても有効です。


また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。









桃の種は、漢方薬としても利用されることがあります。


「桃仁(とうにん)」と呼ばれるもので、その働きは、4つに大別する事ができます。



★第一に、血の巡りを良くする効果です。


血行障害からできる血の瘤や腫瘍を小さくし、女性特有の子宮筋腫や卵巣嚢腫を小さくします。










★第二に、女性ホルモンの働きを整える効果です。


月経時に経血がすんなり出ないで、血の塊になったり、紫黒色などの時、正常に戻る様に働きます。


★第三が、便秘を解消する効果です。

桃仁は、油脂分が多く、大腸のすべりを良くして、便秘を改善します。








その際、新陳代謝が良くなり、老廃物を外に出す事で顔のニキビも自然にきれいになります。


★四番目が、神経痛や筋肉痛、関節痛などの痛みを軽減します。


また、全身の血の巡りが良くなることから、しみやくまも徐々にきれいになります。



★主な漢方薬

桂枝茯苓丸、 桂枝茯苓丸加ヨク苡仁、 潤腸湯、 疎経活血湯、 大黄牡丹皮湯、 桃核承気湯…など







子宮を収縮させる作用があるので妊娠中には服用しない方がよいでしょう。









おいしく食べて、漢方薬としても使うことができる桃には、嬉しい効果をたくさん期待できますね。(^o^)丿









コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹





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