皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です



足がつったお話で五臓の「肝」の役割を前回のブログで紹介しました
http://ameblo.jp/hakusuido/entry-11849890634.html




私が子宝の相談を受けていて思うのは

血虚（けっきょ）の人が多いという事です




血虚は西洋医学でいう貧血と全く同じではありません



西洋医学でいう貧血の代表は鉄欠乏性貧血ですが

血虚は、血の滋養・滋潤作用が低下した状態を示しています



この場合、血は体を養っている栄養成分全体の意味になります。



これから赤ちゃんを希望している方にとって

血液は、これから生まれてくる赤ちゃんにとっても大切でしょう





肝の働きを良くする簡単な方法があります



それは



お布団に夜の10時から11時には入る事です

肝の経絡に気が流れるのは、
午前１時から３時の間とされているからです




この午前1時までに深い眠りにつくために

10―11時にはお布団にはいる事が大切になります





その時間帯までに眠りについて、
より多くの血液を肝に戻しておくと肝の働きが良くなりますよ







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