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ステキに先生のコウノトリの贈り物

そろそろ梅雨明けですね

2013.07.08
皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です音譜



関東は梅雨明しましたね晴れ

今年の夏は猛暑が予想されます。

熱中症にならない様にしないといけませんねしっぽフリフリ



熱中症の予防には

適度に水分を補給する必要がありますが

それと同じくらい気を付けないといけないことがあります

それは

ダウンダウン

適度な運動をして気の流れを良くして

適度な汗をかいて、熱が身体の中にこもらない様にする事です




汗をかく事で

身体の中の熱を発散させているのですクラッカー



その為に

夏は汗腺が開き汗をかきやすくしていますビックリマーク



でも注意することがあります



この様に汗腺が開きがちな状態は

外邪(がいじゃ)が入りやすくなっています叫び



真夏に外で汗をかき

冷房の効いた部屋に急に入り

寒気を催し、夏風邪を引いたことがありませんかはてなマーク



湿邪も入りやすくなっていますので

関節が痛んだり、お腹を壊したりすることもあります叫び



室内の温度は

余り下げずに外との温度差が急に変わらない様にしましょうね!!



どうしても

冷房の効いた場所にいかなければならない時は

スカーフや薄い上着を一枚用意しておくのも良いですねニコニコグッド!







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