福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
関東が一足早く梅雨明けし
福岡も昨日梅雨明けしましたね
前回のブログで
http://ameblo.jp/hakusuido/entry-11568383695.html
汗をかくことで身体の熱を外に発散させて
熱中症の予防をしましょうと
ご紹介しました
でも注意していただきたいのは
大量の汗をかく事はお勧めできません
漢方の考えでは
私たちの身体は気、血、津液でできています
汗は津液と考えますが
津液と血は同じ仲間なので
大量の汗をかく事は
大量の血を無くしているのと同じと考えます
大量の汗をかく事により血を失い
そして気も無くなります
又
夏は心を主るといいます
漢方では心とは血液循環を主る心臓のはたらきと
こころ（ハート）
としての働きもあると考えます血が不足すると睡眠が浅くなり
夢を多く見る事があります
実際に不整脈や動悸が起こる事もあります
汗は血と同じと考えますと
大量の汗をかく
ことは血が減っている
状況と同じ症状がでます汗をかきやすい夏には
この様な症状が出やすいとも言えます
適度な汗は身体の体温調節に必要ですが
多量の汗をかく事は血を失う事と同じなので
注意が必要ですね
今日も一日蒸し暑い日が続きそうです
適度な水分補給をしながら脱水症にならないように気を付けましょうね
ただの水でなくて
ポカリスエットにバクミサンという漢方を
1ないし2包溶かして飲むと脱水症の予防にお勧めですよ
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