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カンポー先生のガン漢方よもやまばなし

春の養生

2016.04.05
こんにちはてんとうむし

福岡では桜は先週末が見頃でした。桜前線は少しずつ北上中です。

また来年の開花を楽しみに過ごしたいですね。

ただ春は環境の変化も多く、ストレス物質が増えて肝臓や腎臓に

負担がかかりますショック!


解毒が追いつかない結果腫瘍マーカーがアップ上がったりします。

腫瘍マーカーはがんが潰された時自然退縮したチキにも高く

なります。

ですからマーカーの値に一喜一憂しなくてよいのですニコニコ

むしろ体調が良ければ、体内でがんの退縮などが起こっているかも

しれませんね!!


今まで順調だったのに、3月位から貧血傾向が出てきたりもします。

冬場に栄養を蓄える事が出来なかったり、無理をしたり体力が消耗

した方に起こりやすくなります。ショック!

春になると人間の体は活動に向かうので大量の血液が必要になり

ます。

こんな時は血液の大元のたんぱく質を多めにしてみます。

一回の食事に良質のたんぱく質(鶏肉、魚、納豆、卵)手の平サイズの

量をいただきます。

目玉焼きをイメージしていただけると良いですね。

消化にも身体は消化酵素をフルパワーで使っていますメラメラ消化を助ける

酵素などを取り入れてみるのも良いですね。


まだ朝晩は冷え込む事があります。体力を奪われない様に養生しましょう。


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