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ステキに先生のコウノトリの贈り物

☆*:.。衣食同源Ⅶ.。o☆『葡萄』

2016.08.23




ラブラブ現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人


最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます


そのような不妊に悩むご夫婦を


日々薬草の森はくすい堂で、


漢方、養生を中心にサポートをしてる


福岡の国際中医師・一般社団法人認定の


子宝カウンセラーステキに先生です
音譜








店先で巨峰をよく見かけるようになりました。


『葡萄』が美味しい季節の到来です!



『葡萄』は…

果糖、ブドウ糖などの糖質が主成分で、体内ですばやくエネルギー源になるので疲労回復が早まります。






カリウムなどのミネラルも含まれています。


カリウムは、干しぶどうにするとその量がさらに増えます。


カリウムの利尿作用でむくみがとれてきます。








黒い皮(巨峰、ピオーネなど)と赤い皮(デラウェア、甲斐路など)のぶどうには、抗酸化作用のあるポリフェノールの一種、アントシアニンやレスペラトールが含まれています。



活性酸素を取り除き老化を防ぐ効果、視力回復や肝機能の向上、血圧の抑制などが期待できます。







皮ごと絞ったジュースや赤ワイン、干しぶどうでアントシアニンごとまるっといただききましょう。









漢方では、『気』と『血』を補って疲労を回復し、息切れを改善し、足腰を強くして、利尿作用でむくみを取るなどの効果があるとされています。



干しぶどうを選ぶ際は、黒色の方が血を補う効果が高いのでおすすめです。










色々な美味しい『葡萄』を食べて夏の疲れを取り、

元気に秋を迎えましょう\(^o^)/















コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹





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