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★柚子湯でポカポカ&ピカピカ★

2016.01.25
ラブラブ現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人


最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます


そのような不妊に悩むご夫婦を


日々薬草の森はくすい堂で、


漢方、養生を中心にサポートをしてる


福岡の国際中医師・一般社団法人認定の


子宝カウンセラーステキに先生です
音譜









数十年ぶりの寒波が九州を襲ってきました。


こんな時には、柚子のお風呂でポカポカに暖まりましょう。






柚子湯は冬至に入るイメージですが、ゆずの果汁や果皮には多くの栄養が含まれていますので、冬至の日だけでなく寒い日の入浴には、ピッタリですね(^^)v










ゆずの皮に豊富に含まれるヘスペリジンやリモネンには、血流を改善する効果があります。


ヘスペリジンには、毛細血管を広げ血液が流れやすいように働きかけ、温度を末梢血管まで運ぶため、体を温める効果が期待できますので、冷え性やリュウマチに効果があります。








また、お肌に良いと言われているビタミンCの含有量は柑橘類の中でもトップクラスです。



ゆず100g中に含まれる果汁のビタミンC含有量は40mgですが、果皮には150mgと特に多く含まれています。


ビタミンCは肌の保水性を高め、抗酸化作用を有することから、乾燥肌の予防や老化予防が期待でき、肌を守るバリア機能の効果が期待できます。





ゆずを浴槽に入れることで、ビタミンCが果汁・果皮両方から湯に溶けだします。ビタミンCが溶け出したゆず湯に入ることでお肌の手入れができてしまうのではないでしょうか。。\(^o^)/



ゆずに含まれるリモネンなどの香り成分が大脳に直接働きかけることで、脳をすっきりさせ、ストレスをやわらげるなどのリラックス効果ももたらします。







コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹





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