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ステキに先生のコウノトリの贈り物

インフルエンザに負けない予防法p(^-^)q

2014.12.05

おはようございますニコニコ 

福岡のステキに先生と一緒に

子宝相談に取り組んでいます       

ほんわか大好き♡ゆる~り花ですブーケ2 





12月に入り、11月の暖かさが嘘のように


気温がいっきに下がり寒くなりました雪の結晶



インフルエンザも流行出していますねカゼあせる


東京では昨年の4倍と言われています・・・叫び








12月から2月までが勝負ですビックリマーク



誰にでもできる


インフルエンザ予防法がありま~すチョキ


しっかり予防してこの冬を乗り切りましょうねニコニコ




宝石ブルー緑茶を飲む そして。。ヨーグルトを食べる


緑茶を飲むと

感染する確率が下がるそうです


なんと、それも 発症率46%減


カスピ海ヨーグルトや
有名になったヨーグルトは
予防効果が向上したという報告があるほどです



宝石ブルータンパク質とビタミン摂取で免疫力強化


タンパク質とビタミンは

体内の免疫細胞を作ってくれると言われていますグッド!


タンパク質が多い食べ物は
アジ、サバ、サンマ等の魚類や肉、卵など


ビタミンは
トマト、パプリカ、ほうれん草、大豆、
アーモンドなどで摂取できます




宝石ブルー室内を50~60%の湿度に保つ


ウイルスの不活化率が高まり
感染しにくくなると言われています



宝石ブルー帰宅後はうがい、手洗いは基本の基本


うがいと手洗いで、ウイルスをしっかりと洗い落としましょう




宝石ブルーマスクは常備


主な感染経路は咳やくしゃみを通した飛沫感染です


周りの方へのエチケットでもあり、自分のためでもありますねラブラブ


マスクをすることで


お口の中の粘膜が強くなり

また、唾液が増えると免疫成分が上がりますグッド!







この時期はウイルスをやっつける板藍茶が人気ですアップ



煎茶や紅茶、麦茶などに混ぜても飲みやすいです


子供さんや妊婦さんにも安心して飲んで頂けます


是非、お守り代わりとしてお持ちくださいラブラブ





コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹


ぽちっとお願いしますっ

ぽちっと
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