おはようございます
福岡のステキに先生と一緒に
子宝相談に取り組んでいます
ほんわか大好き♡ゆる～り花です
11月に入り秋もぐっと深まり
夜はこたつが恋しくなってきました
まわりにも、風邪ひきさんが増えています
帰ったら、手洗い、うがいの習慣です
どうぞお気を付け下さい
野菜屋さんや果物屋さんには
旬の柿が綺麗な橙色をして並んでいます
柿にはビタミンＣが豊富だそうです
酸っぱいイメージのビタミンＣとは
ちょっと意外ですが。。。
甘柿に含まれているビタミンＣは
レモンやいちごに決して負けてはいないようです
ほかにも、ビタミンＫ、Ｂ１、Ｂ２、カロチン、
タンニン、ミネラルなどを含んでいます
また、果物の中の果糖は
アルコールの酔いを早くさますそうです
「二日酔いには柿」と言われているのには
ビタミンＣとタンニンが
血液中のアルコール分を
外へ排出してくれるからで
豊富なカリウムの
利尿作用のおかげとも言われています
柿の葉にも
ビタミンＣ、Ｋ、Ｂ類が多く含まれていて
血管を強化する作用や止血作用があるそうです
高血圧、二日酔い、むくみなどに
柿の葉茶もよく飲まれていますね
乾燥させた柿のへたは
『柿蒂（してい）』と呼ばれる生薬で
咳や嘔吐、しゃっくりの改善にも
漢方薬として使われているます
『柿』を中医学で見てみると、性味は寒です
栄養価が高いですが
身体を冷やしてしまうので
冷え性や産後、胃腸が弱ってる場合は気を付けましょう
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い
ぽちっと
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イスクラ紅沙棘 （ホンサージ ほんさーじ）
