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ステキに先生のコウノトリの贈り物

梅雨のうまく乗り切るためには(^o^)丿

2014.07.06
皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です音譜



各地で大雨が降り梅雨というより

スコールといった感じの雨の降り方には驚かされます叫び


しかし、ジメジメした湿気は強く、この時期をうまく乗り切るためには

身体の中に湿気をため込まない事です


つまり水はけを良くする必要がありますビックリマーク



日本は周りを海に囲まれており

元々湿度が高い島国です

それが梅雨になると一層、高温多湿な気候になります。



更に悪い事に日本人は冷たい物を好みますガーンあせる

レストランでは必ずと言ってよいほど冷たい水が出されますし

お刺身や生野菜が大好きな国民です

又アイスや食後のフルーツなど、これらは身体を冷やし

五臓の脾胃(ひい)の働きを低下させますダウン



ただでさえ湿気に弱い脾(ひ)が食養生を間違えてしますと疲弊してしまいますドクロ

梅雨の時期は身体を冷やす食べ物は控えるようにしましょうニコニコグッド!

又、油物や揚げ物といった消化が悪い食事や刺激の強い食べ物、味の濃い食べ物は

脾胃(ひい)を疲れさせますので摂りすぎに注意しましょうね音譜




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