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ステキに先生のコウノトリの贈り物

ストレスは溜め込まない様にしましょうね♫

2014.02.11
皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です音譜



おはようございます。
今日は祭日でお家でゆっくりしてある方の多いのではニコニコ


かくいう私も、昨晩のオリンピックでスピードスケートを応援して

眠るのが遅くなり今朝は寝ぼけ眼ですガーンあせる



インフルエンザやノロウィルスが流行

予防法のマスクや手荒いはとっても重要ですが

自分の免疫力を高める事が一番の予防法ですねビックリマーク



免疫力を弱める最大の原因はストレスだと私は思います



いつもイライラしてたり、憂鬱だったり、悲しい事が続いたりすると

気の巡りが悪くなり、血流も悪くなりますダウン



そうすると個々の細胞には新しい血液が行き届かなくなり

細胞の元気がなくなりますね叫び



今日のようなお休みの日には

家でのんびりしたり、

ちょっとお出かけしてショッピングを楽しんだり

友達とおしゃべりしたり

近くを散歩したり



などなど。。。



人によってストレスの発散の方法は違っては来ますが

自分を元気にする為のご褒美を用意しましょうねラブラブ



私も久しぶりの休日を

家族と一緒にドライブに出かけようと思います



喧嘩にならない様にねグッド!





ヒヨコ足あといつもブログにお越し下さいましてありがとうございますm(_ _ )m




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