現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、
漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
『葡萄』が最も多く出回り、
美味しい旬の時期がやってきました。
『葡萄』は…
果糖、ブドウ糖などの糖質が主成分で、
体内ですばやくエネルギー源になるので、
疲労回復が早まります。
『葡萄』に含まれている果糖は、
砂糖よりも甘みを感じやすい性質をもっており、
冷やすことでさらに甘みが増します。
暑さに疲れた体にピッタリですね~
また、『葡萄』にはポリフェノールが豊富に含まれています。
食べた時に感じるちょっとした渋みは、
このポリフェノールによるものです。
ポリフェノールとは有機化合物に分類される成分で、
なかでも、アントシアニンが豊富に含まれています。
アントシアニンは、
活性酸素を無害化する抗酸化作用があります。
この抗酸化作用により、
動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞の予防、老化防止、視力の回復…
などの効能が期待できます。
黒い皮(巨峰、ピオーネなど)と
赤い皮(デラウェア、甲斐路など)のぶどうには、
アントシアニンが含まれています。
皮ごと絞ったジュースや赤ワイン・干しぶどうで、
アントシアニンごとまるごといただききましょう。
漢方では、『気』と『血』を補って疲労を回復し、
息切れを改善し、足腰を強くして、
利尿作用でむくみを取るなどの効果があるとされています。
干しぶどうを選ぶ際は、
黒色の方が血を補う効果が高いのでおすすめです。
色々な美味しい『葡萄』を食べて夏の疲れを取り、
元気に秋を迎えましょう\(^o^)/
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
この可愛い赤ちゃんを< span style="font-weight:bold;">ぽちっと、応援よろしくお願いします
不妊、更年期、お肌の悩み、がん・・・どうしたらいいの
【Kampo女子】 漢方 女子
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