福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
脳の若返りに良い香りがあるそうです
鳥取のある地方でお年寄りを対象に実験をしたそうです
予防プログラムををしたそうです
その内容は
運動
知的活動
コミュニケーション
これでかなりの予防が出来ますが
更に実験を勧めると
ある香りをかかせて
脳の海馬を刺激して若返りをアップします
その香りとは
オレンジ1滴とラベンダー2滴を混ぜた香りを
夜の睡眠を取る1時間前から2時間
レモン1滴とローズマリー2滴を混ぜた香りを
昼の午前中 少なくとも2時間
これが脳の活性化をします
この香りを2年間かいだお年寄りは物忘れが減ったそうです
活性化と鎮静を交互にする事が大切です
注意する事は
あまり近づけて香りを嗅がない事です
頭痛を起こす人がいるそうです
又天然の植物由来のアロマを使う事が大切です
認知症は６５歳から発症しますが
４０代遅くとも５０代から始めると良いそうですよ
アロマの香りで脳の若返りが出来るなんて素敵ですね
早速お店でもアロマの香りを漂わせたいと思います
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