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春うつには注意!

2014.03.31

春うつには注意!

春うつには注意!

ストレスの多い現代は、100人に3人が”うつ経験者”という調査結果もあるくらいです。

厚生労働省が3年ごとに行っている調査では、
うつ病を含む気分障害の患者が急速に増えているそうですよ。


うつ病はホルモンの関係から女性は50代くらいの人が発症しやすい傾向にあったのですが、
今や30代の患者数が多いといいます。


厚生労働省発行の『みんなのメンタルヘルス』を参考に、30代に多くみられる”
うつ病”の症状を、11個のチェック項目とともにご紹介します。

■うつ病のサイン11項目

(1)憂うつ、気分が重い

(2)何をしても楽しくない

(3)何に対しても興味がわかない

(4)疲れているのに眠れない

(5)1日中眠い

(6)いつもよりかなり早く目覚める

(7)イライラして何かにせき立てられているようで落ち着かない

(8)悪いことをしたように感じて自分を責める

(9)自分には価値がないと感じる

(10)思考力が落ちる

(11)死にたくなる

以上、あなたはいくつ当てはまりましたか? 

うつ病のサインを見逃さないようにしましょう。


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