皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
お天気は、曇りですが、少しむしむしします
昨日の福岡は光化学スモッグ注意報が発令されて霞んでいました
さて新学期、新社会人、など「新」と付く事がいっぱいの4月が終わり,
少し緊張感がとれた5月ですが、皆さん新しい生活には少しづつ慣れてきましたか～
最近 「プチうつ」かも
と、
心や体がSOSを出してはいませんか
・気持ちが落ち込む
・焦った気持ちが消えない
・眠れない
・食欲がない
・頭痛や肩こりがある
プチうつになってしまう原因とは
脳内の2つの神経伝達物質である、
セロトニンと、ノルアドレナリンが、
減少して不足する
ことが考えられます。
そして、その原因がストレスや疲労となると
仕事に忙しい現代人は、特にプチうつになりやすいのかもしれませんね
このプチのうちに、しっかりと対策をしておくことが大切ですね
ぽちっとお願いします
薬草の森はくすい堂 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）