今日は、生理痛・子宮内膜症・卵巣膿種・チョコレート膿種を予防する食養生のお話です。このような食生活、思い当たりませんか…● 油物が多い。　　（カレー・グラタン・てんぷら・から揚げ）● 外食が多い。● 洋食（イタリアンなど...

春の陽気に誘われて気の上昇の頭痛、めまいなどの不快感は5月の連休まで抜けずに くすぶり続けます・・・   思い悩んだり・・・気分が落ち込みやすい感情は・・・脾を傷めてしまいますこのような時は...

健康寿命って聞いたことありますか健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことです。平均寿命から健康寿命の差が「不健康な状態で生きている期間」すなわち、「誰かの介護が必要な期間」ということになります。日...

卵巣の働き（月経や妊娠）を元気に充実させるには血（けつ）と腎（じん）の養生が基本となります。 腎（じん）は生命エネルギー【精】（繁殖機能・成長・発育・ホルモンの分泌・免疫系全般のコントロール）を蓄える臓器です。 卵巣から...

人の体の60％は水分で構成されています むくみとは水分が上手く回収されず細胞の隙間に溜まってしまった状態です  特にむくみやすい部位は顔や手足で、女性の大敵ですね  &n...

現在不妊治療を行っているご夫婦は４６万人最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウ...

日曜日の昼下がり、いかがお過ごしですか。サラリーマン川柳で、にんまり笑ってください(*´з`)＜1位＞退職金 もらった瞬間 妻ドローン(元自衛官・得票数6,305票)＜2位＞じいちゃんが 建てても孫は、ばあちゃんち(川亨...

  FSHの値が高いことについてのご相談を受けました。 FSHの値は、女性が年齢を重ねるにつれて自然に上昇します FSHとは、脳下垂体から分泌される性腺刺激ホルモンの一つで、正式に...

不妊症の大きな原因である「ホルモンバランス」は、ストレスによって崩れやすくなります 男性ホルモンや女性ホルモンの中枢である、大脳視床下部や下垂体がストレスを受けると、そのストレスへの防御行動が優先されて、&nb...

日本人の食事摂取基準(2010年度版)によると、成人男性で亜鉛の必要摂取量は12㎎／日です。 成人女性で9㎎／日、妊婦さんで11㎎、授乳婦で12㎎となっていますが、栄養調査によると、男性が8.9㎎／日、女性で7...