春の陽気に誘われて
気の上昇の頭痛、めまいなどの不快感は
5月の連休まで抜けずに
- くすぶり続けます・・・
思い悩んだり・・・
気分が落ち込みやすい感情は・・・
脾を傷めてしまいます
このような時は、脳に血液が集まっていて
脾に不足しているので食欲も落ちてきます
脾の働きは、摂った食事を、血という栄養に変えてくれて
全身に運んでくれます
色々と思い悩む傾向にある人や、
考えがまとまらない人は
気を補い、血を養ってくれる
棗(なつめ)、山芋、栗、レーズン、プルーンを摂りましょう
漢方では棗参宝 がおすすめです
カルシウムが豊富な旬の小松菜は
精神を安定させストレスの緩和に効果的といわれています。
「脾」は消化の中心となり
生きるために必要な、気・血・水などを作り
全身へ巡らせたり
内臓が下垂しないように定位置に保ったり
血が漏れ出さないようにしたりと
とても大切な働きをしています
生理がだらだらと長く続いたりする人は、脾が弱い傾向にあります
暴飲暴食や無理なダイエットも
脾を傷つけてしまいますので、気を付けましょう
週末は満開の桜をお楽しみ下さい
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします
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