基礎体温は、冬と夏で変わります。 夏は高くなるし、 冬は低くなります。 といってもそんなに差は大きくなくて 個人差がありますが、0.1度か、せいぜい0.2度くらい。 人間は恒温動物で、 体温を一定に保つようにできているの...

この時期に体調が悪くなるひとはどうすればいいのでしょうか梅雨対策の養生法をご紹介します。  胃腸の調子を整え、水分代謝にいいそら豆。 むくみがちで、疲れやすい人にいい。 ■　環境や気候など、外からの影響湿気は汗...

 今年も半年が過ぎ、七十二候では「半夏生(はんげしょう)」を迎えました。「半夏生」とはいったいどんな暦日なのでしょうか？夏至の日から数えて11日目にあたる日、もしくは、その日から5日間をいいます。今年は7/2か...

 現在不妊治療を行っているご夫婦は４６万人最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認...

梅は昔から、「三毒を断つ」って言われるほど薬効が高い食材です。この三毒っていうのは、食の毒：食べ物の毒水の毒：余分な水分の毒血の毒：血液の汚れ梅干しを食中毒の予防にお弁当に入れるのは有名で、殺菌・抗菌効果も期待できるし、...

現在不妊治療を行っているご夫婦は４６万人最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウ...

「食後に異常に眠い」「何だか眠くてしょうがない」「風邪ではないけド鼻水が出る」これは、最近、暑くなり出して冷たい物の摂り過ぎや冷房のきいた室内に長時間いて体が冷える為に「脾」(胃腸)の働きが低下しているサインです。おそら...

昨日は暦の上では「夏至」 1年で昼の時間が一番長い日です。  そして季節の陰陽で言うと、「陽のパワーがピークになる日」。＊冷たいものばかり食べたり飲んだりせず、＊特に首と足首をしっかり守って...

「緊張しやすいんです、わたし…」漢方ではこのような緊張している状態を「氣滞(きたい)」といいます。 普通の状態のときは「氣」が順調にめぐっているはず。しかし、ストレスがかると、流れが悪くなり、滞ってきます&nb...

この時期はお店に入るとやたら冷房が効いてたりしておもわずブルブルと震える事があります手足の冷えが強く気になる方も多いのでは。 漢方的冷えの対策を考えてみましょう足首や腰を冷やさないようにする　　冷えが強い人は夏...