冬の養生は、とにもかくにも体を冷やさないことです。 なかでも「腎（膀胱）」を守ることが大切。 腎のつぼがある足首、そして腰回りを中心に、厚手の靴下を履いたり、下着を重ねたりするなどして下半身に寒さが入り込まない工夫をして...

    青紫色をした星形の花びらがかわいらしい『桔梗』は、   『秋の七草』としても知られています。       そのため秋の花かと思いきや、   夏...

もう少し先ですが、二十四節気の「大雪」です。今年は暖冬なので、雪は難しそうですね。 さて、冬といえば…クリスマス。 クリスマスと言えばローストチキン！ ですが、もともと欧米ではクリスマスといえばこれ！というのはお菓子はあ...

牡蠣は、その豊富な栄養から「海のミルク」とも呼ばれています。 牡蠣肉に含まれるミネラルは20種以上、ビタミン類は10種以上、アミノ酸は20種以上です。 更に、筋肉・脳・肝臓などの栄養源となるグリコーゲンが多量に含まれてい...

ケイ素とは、シリコーンの原料でもあるシリカのことで、地球上で２番目に多いミネラルです! 太古の昔の藻類や水中のバクテリアなどが石灰化したもので、皆さんもよくご存知の水晶は、ケイ素純度99％の鉱物。 地中に多く存在するため...

日本のソウルフードのひとつ、お味噌汁。 熱々のお味噌汁をフーフーしながら食べるとホッとしますよね。 何気なく食べているお味噌汁ですが、すごいパワーをもっています！ お味噌にはアンチエイジング、ダイエット、生活習慣病予防、...

乾燥肌の対策には、   洗顔後の化粧水・乳液・美容液などのスキンケアも大切ですが、   体の外側からのアプローチだけでは不十分だといわれています。 体の内側の状態と肌の状態は密接に関係しているため、 ...

みんな大好きスイーツ！！     あまくておいしいスイーツは心が満たされて幸せになれますよね。 たくさん食べたいスイーツですが、やはり食べすぎには注意です！ 市販のものには「白砂糖」が使われている場合...

薬草の森 はくすい堂がオススメする、一人でできる温灸器！ イヤな匂いがなく、跡がつかない！ 自然の木を使っており、体に優しく妊婦さんや子供さんにも安心してお使いいただけます。 その効果は・・・ 店頭で体験されたお客様から...

秋も深まってきましたね…。 身体が冷える原因には、     ・筋肉量が少ない ・低体温   ・身体の水分が多い（腎機能低下によるむくみ）     …などがあります。 &n...