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明日から夏土用✿(デトックス①)

博多リバレイン店

2020.07.18

明日から夏の土用が始まります。

土用とは年に4回あり、季節と季節の移行期間の18日間前後のことを言います。

今年の夏土用は7/19(日)~8月6(木)までです。

 

梅雨でどよんと重だるいカラダですが

この夏土用はカラダもココロも天候も不安定な時期なので

内観したり、こまごましたことを片づけたり、静かに過ごすのがオススメです。

 

この時期はデトックスの意味も含め少食にしてはいかがでしょうか?

食べる量を少なめにすると、内臓が休まり本来の力を取り戻すことができます✨

腸は入ってくるものが減ると細胞が活発に動き出して

お掃除をし始め、排泄を促してくれます。

少食のコツはコチラを参考にしてみてください。

噛むことで食べる量はずいぶん変わります!

 

土用の時期はどうしても重だるくなりがちなので

なるだけゆっくり過ごし、負担を減らし、自分を責めることなく過ごしましょう。

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