西洋医学での診断

イライラすることは、誰にでもあることです。
思い通りにならない時や、人間関係がうまくいっていない時、仕事がうまくいっていない場合など、様々なことが原因でイライラは起こります。
しかし、本人の意思とは全く関係なく、イライラする場合もあります。その原因には、精神バランスが崩れている時、ストレス、睡眠不足などといったことが挙げられます。
他にもイライラすることと病気とは関係ないように見えて、実は体の中のホルモンバランスが崩れていたり、必要な栄養素が不足したりすることでも起こります。

イライラの原因

下記のような原因が挙げられます。

• 精神的バランスの崩れ
• 自律神経失調症
• ホルモンバランスの崩れ（糖尿病、生理不順、更年期障害…など）
• ストレス
• 睡眠不足
• 人間関係
• 偏った栄養状態

イライラの症状

何らかの病気が原因の場合には、その症状も現れます。

• のぼせる
• 食欲低下
• 頭痛

訴えは、個人によって様々なものが挙げられます。

イライラの治療

イライラする原因となっている病気がある場合には、その病気の治療を行います。

• 生活改善
  睡眠を十分にとり、体を休め疲労回復に努めます。ストレスなどはなるべく解消するように、環境を整えたり、スポーツをすることで発散させます。
• 食事
  消化吸収の良い栄養バランスのとれた食事を摂取します。
• 薬物療法
• 漢方薬による治療方法
• 症状に応じた薬の服用
• その他（自分に合ったリラックス方法を取り入れるなど）

漢方での診断

イライラは五臓六腑の「肝」（肝臓とは少し違う概念）が弱ると起こります。
生理前の胸が張るときにイライラするのは、「肝」が弱り、「気」の流れの滞りから起こるものです。
妊娠中にイライラしたり、妊娠・出産後にできた目の下のシミは「肝」が弱るとなるのです。
また、体の潤いが不足していてイライラする方は、よく目がしょぼしょぼしたり、ドライアイになったりします。
眠れない、不安がありイライラする方は、「血」の不足からなるものです。
「肝」を立て直し、気血水のバランスを整えることで、イライラは容易に改善ができます。