立春も過ぎ、寒い冬が終わりを告げて春へと向かう季節となりました。

春はポジティブなイメージの一方で『なんとなく調子が悪い』と不調を感じられる方が多いようです。

春になると土から芽が出てくるように、体からも冬場に蓄積されたものが出やすくなります。

🐻熊は秋に栄養を取り込み、冬は冬眠、再び餌が取れるころまで飲まず食わずで過ごします。

冬眠から目が覚めると、まずは排泄をするそうです。

人間も🐻熊と同じようにデトックスするチャンスの季節です！

意識的に野菜をたくさんとり、歩いて腸を刺激し、デトックス力を高めましょう！

ご自身の心地よいペースではじめてみてくださいね♪