現在不妊治療を行っているご夫婦は４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます。
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、
漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です。
最近、急に涼しくなってきましたね。(>_<)
特に、朝晩は冷え込むので、
寒さを感じてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？
こんな時には…
香りも楽しめて、
身体も温まるハーブティーをお勧めします＼(^o^)／
★冷え性に効くハーブティー★
★『ヤロウ』
発汗作用と血管を拡張する作用があり、
冷えで悪くなった血流を改善すると言われています。
そのままだとちょっと飲みにくいヤロウですが、
そこははちみつなどを加えて、飲みやすくしましょう。
★『ローズマリー』
血行をよくする作用があり、
心身の活力を高めるのに効果的です。
体の疲れをやわらげたいときや、
体の回復を早めたいときに役立ちます。
★『カモミール』
貧血や冷え性を改善し、吐き気を抑えてくれます。
心身をリラックスさせる効果があり、
夜寝る前にカモミールティーを飲むと、
不眠症を改善し、よく眠れるようになります。
★『ギンコウ（イチョウ）』
体のすみずみまで血液の循環を促進してくれます。
冷えや肩こり、腰痛などの改善に効果的です。
★『シナモン』
血行促進作用や強壮作用、抗菌作用などがありますので、
疲れたときやリラックスしたい時にも、効果があります。
★『レモンバーム』
ほのかにレモンの味がするハーブであり、
とっても飲みやすいことで知られています。
血行促進作用があるため、新陳代謝をよくして、
冷え性改善にも効果があるでしょう。
抗菌作用、解熱作用があるため、
熱を出している時の水分補給にも良いでしょう。
★『ルイボス』
低血圧や全身の代謝が低下している人、
活力の感じられない人の血管や細胞を酸化から守り、
代謝を改善して血液循環を回復します。
★『レモングラス』
血行の促進、貧血に効果的とされています。
消化を良くして胃腸の調子も整えます。
内側からあたためてくれる、
冷え性に効くハーブティを飲んで、
冷え知らずのぽかぽか生活をしましょう！
