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ステキに先生のコウノトリの贈り物

✿✿ぽかぽか生活のススメ✿✿

2018.10.15

現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます。


そのような不妊に悩むご夫婦を

日々薬草の森はくすい堂で、

漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の

子宝カウンセラーステキに先生です。

 





最近、急に涼しくなってきましたね。(>_<)



特に、朝晩は冷え込むので、



寒さを感じてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?



こんな時には…


香りも楽しめて、


身体も温まるハーブティーをお勧めします\(^o^)/

 

 





★冷え性に効くハーブティー★





★『ヤロウ』


発汗作用と血管を拡張する作用があり、


冷えで悪くなった血流を改善すると言われています。


そのままだとちょっと飲みにくいヤロウですが、


そこははちみつなどを加えて、飲みやすくしましょう。






★『ローズマリー』


血行をよくする作用があり、


心身の活力を高めるのに効果的です。


体の疲れをやわらげたいときや、

体の回復を早めたいときに役立ちます。

 








★『カモミール』


貧血や冷え性を改善し、吐き気を抑えてくれます。


心身をリラックスさせる効果があり、


夜寝る前にカモミールティーを飲むと、


不眠症を改善し、よく眠れるようになります。








★『ギンコウ(イチョウ)』


体のすみずみまで血液の循環を促進してくれます。


冷えや肩こり、腰痛などの改善に効果的です。









★『シナモン』


血行促進作用や強壮作用、抗菌作用などがありますので、


疲れたときやリラックスしたい時にも、効果があります。







★『レモンバーム』


ほのかにレモンの味がするハーブであり、


とっても飲みやすいことで知られています。




血行促進作用があるため、新陳代謝をよくして、


冷え性改善にも効果があるでしょう。


抗菌作用、解熱作用があるため、


熱を出している時の水分補給にも良いでしょう。






★『ルイボス』

低血圧や全身の代謝が低下している人、


活力の感じられない人の血管や細胞を酸化から守り、


代謝を改善して血液循環を回復します。







★『レモングラス』


血行の促進、貧血に効果的とされています。


消化を良くして胃腸の調子も整えます。






内側からあたためてくれる、


冷え性に効くハーブティを飲んで、


冷え知らずのぽかぽか生活をしましょう!

 

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