艶っぽい女性になる方法✨

2018.09.07

楽しい事があると、

なんだか体が軽く感じたり、

お肌の調子が良いなぁと、

普段の生活で感じることがありませんか？

漢方で心の状態と体の調子は、

密接につながっているという

「心身一如」という考え方があります。

実際に感覚だけではなく、

本当に体重が軽くなったり、

お肌がきれいになっているのですキラキラ

このことは、「気」の働きが関係しています。

「気」は目に見えないので、

感覚がつかみにくいかもしれませんが、

私たちの体の中で

重要な働きをしています。

体内の「血」や「津液(水分)」を循環させたり、

内臓が正常に働くようにすることが関係しています。

わかりやすく説明するために、

心の状態が悪い時の例で説明すると。。。

心の状態：心配事や嫌な事があり、心が沈むガーン
　　　　↓
体内の「気」の巡りが悪くなる。
　　　　↓
体内の「血」や水分の巡りが悪くなるダウン

内臓機能が正常に働かない。
　　　　↓
水分の滞り→むくみ。
内臓機能低下→消化不良、
下痢や便秘、お腹にガスがたまる。
血行不良→肩がこる、
生理不順になる、お肌のくすみ。

さらに「気」の停滞が続くと、

体内に余分な熱がこもり、

イライラ、過食、ニキビなどの肌荒れが起こります

体内に余分な物を溜めこんで、

実際に体重も増加してきます。

体調よく美しく暮らして行くためにも、

体の声と同様に

心の声を聞いてあげることが大切です宝石赤

忙しい毎日だと思いますが、

生活のなかに自分が心地よいと感じる時間を、

少しずつ増やしていってください。

音楽を聞くのが好き

香りでリラックスするのが好きラブラブ

体を動かすことが好き

ゆっくりお茶を飲むのが好きコーヒー

本を読むのが好き

歌を歌うことが好きカラオケ

西洋医学でいう副交感神経を優位にして、

体を緩める。

そうすると「気」のめぐりが良くなり、

余分な物は排泄され、

お肌や体にきれいな「血」が届けられて滋養されます

体はスッキリし、

お肌は潤ってピカピカキラキラ

できることから一つずつ、

わくわく養生しましょうね