くしゃみ、鼻水、鼻づまりは
風邪の時の一時的なものであれば
風邪と共に治りますが
花粉症、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などの
慢性的なものは体質改善が必要です
口で呼吸すると、気道や肺が乾燥して
ウイルスや細菌が、体内に侵入しやすくなり
感染しやすくなります
呼吸器の粘膜が弱い人は
胃腸の働きも弱いことが多く
肺と脾（胃腸）が関係してきます。
鼻水の色タイプですが。。。
透明で、白くサラサラのときは
肺が冷えていると考えられます
肺を温める作用のある
しょうがや長ネギの白い部分、香菜、しそなどの食材がおすすめです
これからは、お鍋が一番ですね
また、鼻水の色が黄色、
緑色の粘り気の強い時は、肺に熱があると考えられますので
肺の熱を冷ます作用のあるセロリ、白菜、バナナ、春菊などがおすすめです
この様に熱がこもっている場合は、唐辛子などの香辛料は悪化しますので控えましょう
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