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ステキに先生のコウノトリの贈り物

赤ちゃんに出会える近道

2016.10.21

いきなりですが。。。

 

ご飯、パン、麺類などの炭水化物が大好き

 

・お昼はコンビニの菓子パン、おにぎり、サンドイッチなどですませることが多いパン


・ジュースや缶コーヒーをよく飲むジュース

 

・甘いものやお菓子が大好きカップケーキ


・お菓子をご飯の代わりに食べることがあるピンクドーナツ


・食事の時間帯が不規則時計

この様な生活になってはいませんか?

 

糖質が多く含まれる食べ物を摂り過ぎていると、血糖値のアップダウンが激しくなって

膵臓と副腎という臓器に負担がかかってしまいますタラー


膵臓から分泌されるインスリンは、排卵にとって重要なホルモンですピンクハート


インスリンの過剰分泌が長く続いたり、その代謝が障害されると

排卵障害を起こす頻度も高くなります。


また生理不順や子宮内膜症の発症にも、大きく関与します


糖質を取り過ぎると、腎の働きを弱くしてしまいますダウン

 

腎はいいものを再生し、悪いものを尿として出す働きをしますグッ

 

妊娠機能を高めるためには、今の食生活の見直しに気付くことが大切ですひらめき電球


我慢しすぎてストレスを溜めるのはよくありませんし、極端な糖質制限は逆に危険ですあせる


ミネラルやビタミンが豊富に含まれている、はちみつハチや黒砂糖はおすすめですビックリマーク

できる範囲で自分のルールを決めて、食生活を変えていくことは、

赤ちゃんに出会える近道でもありますニコニコラブラブ


コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

下矢印この可愛い赤ちゃんをぽちっと応援よろしくお願いします コスモス

ぽちっとお願いしますっ

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