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ステキに先生のコウノトリの贈り物

スマホ老眼

2016.10.20

今や、誰もが

パソコンやスマホが生活の一部になっています


若い人の間では、スマホ老眼が増えてきているそうですあせる


目の酷使が原因のようですが・・・


他にも、

スマホ首(首のこり)

スマホ指(指の痛み)

スマホ巻き肩(肩が前方に出る肩のこり)など、新たな現代病をもたらしているようですショボーン


一般的に目が疲れやすい人も、目を酷使しすぎて

目の周囲の筋肉に疲労が蓄積しているのです


漢方的には

コリによる血行不良や、目の疲れが続く時は、肝の機能の低下も疑われます汗

 

過労や睡眠不足が続くと、目を養う肝臓の働きが衰え

目に供給される血液が、不足すると考えられます


予防法としては。。。


パソコンやスマホを1時間続けたら

10~15分休んで、遠くの景色をながめてリラックスする


ホットタオルで温めて、目の周りの筋肉をほぐしましょう


タオルの蒸気によって、ドライアイの予防にもなります合格

また、「気」の通り道である、脇を伸ばすストレッチで、気の流れをよくして

ストレス解消しましょうニコ

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

下矢印この可愛い赤ちゃんをぽちっと応援よろしくお願いします コスモス

ぽちっとお願いしますっ

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