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ステキに先生のコウノトリの贈り物

マイペースな妊活ライフを♪

2015.07.15

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です音譜





旦那様やご両親様の期待・・・


妊娠していく周りのお友達・・・


様々なプレッシャーを背負いながら


妊活をしていらっしゃる方も多いと思います



ホルモンのバランスは


心のバランスにも通じますビックリマーク




健康な卵子の成長は


バランスの取れたホルモン分泌に支えられています


ホルモン分泌には質の良い睡眠が必要ですドキドキ


睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの存在が


妊娠に深く関係していると考えられています



睡眠不足によって


メラトニン分泌が不足すると


卵胞発育の過程で酸化ストレスが生じて


卵子の成熟を妨げてしまいますショック!



体外受精の場合でも


睡眠が十分に取れていないと


健康な卵子が採取できなかったり


受精が成功しなかったりなどのケースが起こるそうですショック!



結局はストレスが大きな要因なのですが汗


ストレスで眠れず、睡眠が十分でないことで


ストレスがさらに溜まる…という悪循環をもたらしますダウン









朝、目が覚めたら目


カーテンを開けて日を浴びる晴れキラキラ


これなら、すぐにでも始められますねラブラブ



まずは。。。


質の良い眠りでメラトニンを育成して


規則正しい体内時計をキープしましょうチョキキラキラ




私はわたし。。。という気持ちでドキドキ


ゆっくりと自分と向き合って


マイペースな妊活ライフを送っていきましょうニコニコ





コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹


ぽちっとお願いしますっ

ぽちっと
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イスクラ紅沙棘 (ホンサージ ほんさーじ)

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