HOME>ステキに先生のコウノトリの贈り物 >むくみに効果的な食べ物と漢方♪

ステキに先生のコウノトリの贈り物

むくみに効果的な食べ物と漢方♪

2015.04.04

ラブラブ現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です音譜









むくみの原因を理解しながらも


運動する時間や


お酒を飲む機会の多い方は


むくみに効果のある食べ物を摂るようにましょうチョキキラキラ




○体を活性化させて塩分の排出を促し

  水分量を適正に保つ働きがあるカリウムを多く含むもの

            ↓

  海藻類、ナッツ類、豆類、イモ類、葉類


〇利尿作用と悪玉コレステロールの

  排出作用があるサポニンを含む

            ↓

  スイカ、きゅうり、冬瓜などウリ科のもの


〇色素や苦み成分で  抗酸化作用や

 血液をサラサラにする効果があるポリフェノールを含む

             ↓

 明日葉、ブルーベリー、大豆、生姜、緑茶、カカオなど



〇糖質の分解を助け、 血液をサラサラにするビタミンB1を含む

             ↓
 豆腐、かぼちゃ、ごぼう、ほうれん草、豚肉

             


〇タンパク質の分解を助け、血液をサラサラへ導き

 ホルモンバランスを整えるビタミンB6を含む

             ↓

 大豆、にんにく、マグロ、サンマ、カツオ、

 鮭、鶏肉、とうもろこしなど

 







月経前のむくみに有効との報告もありますアップ




味の濃い加工食品はできるだけ避けて


むくみに効果的な食材を上手に取り入れ


すっきりした身体を目指しましょうラブラブ



また、むくみは漢方が得意とするところでもあります合格



二日酔いなどで喉が渇いて


全身がむくむ場合は五苓散キラキラ



水分を摂り過ぎる女性のむくみには


防已黄耆湯がおすすめですラブラブニコニコ







コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹


ぽちっとお願いしますっ

ぽちっと
応援よろしくお願いします チューリップピンク

はくすい堂の通販サイトはこちらから
http://yakusou.shop2.makeshop.jp/

ご相談は、福岡市博多区下川端にある
薬草の森はくすい堂 」で承っております。 
ご相談は予約制となっております。

 
営業時間 10:30~19:00(祝日休み)
 (漢方の研修などにより休みが変動することがございます。)
 
お問い合わせください)
ご相談はいつでも無料です。

フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!

イスクラ紅沙棘 (ホンサージ ほんさーじ)







Copyright (C)1976-2018 Hakusui Co., Ltd. All Rights Reserved.