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ステキに先生のコウノトリの贈り物

旬の『筍(たけのこ)』を食べて気力UP❢(^^)v

2015.04.06


ベル現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人


最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます


そのような不妊に悩むご夫婦を


日々薬草の森はくすい堂で、


漢方、養生を中心にサポートをしてる


福岡の国際中医師・一般社団法人認定の


子宝カウンセラーステキに先生です
ラブラブ









九州や四国の「早堀たけのこ」と呼ばれるものはおおむね12月中旬から出荷が始まりますが…『筍(たけのこ)』が最も美味しく、安く沢山出回る食べ頃の旬は4月から5月の今ですね(^^)vキラキラ




筍のうまみ成分はグルタミン酸やチロシン、アスパラギン酸などのアミノ酸によるものです。キラキラ



ゆでたけのこの白い粒々は『チロシン』で、ドーパミンなどの『やる気や集中力』をUPするホルモンの材料になります。音譜










心身のバランスを保つために、欠かせない物質です。ラブラブ



また、代謝をコントロールする甲状腺ホルモンの分泌を促します。ひらめき電球



筍に豊富に含まれる、『食物繊維』は、便秘の予防・改善だけでなく、大腸がんの予防やコレステロールの吸収を抑え、体外に排出してくれるという効果があります。



しかも低カロリーで、ダイエット食として適しています。ひらめき電球



うまみ成分の一つである『アスパラギン酸』は、グリーンアスパラガスなどにも含まれる成分で、疲労回復に効果があります。アップ



また、カリウムが多く、こちらは体の過剰な塩分を尿と一緒に出してくれますので、高血圧の予防にも有効です。ニコニコ










★美味しいたけのこの選び方


穂先の色が黄色のものを選びましょう。 ビックリマーク(緑や黒っぽいものは、育ちすぎでえぐみが強い)



切り口の色がより白く、みずみずしいもの、より重いものを選びましょう。ビックリマーク( 軽いものは水分が無くなり、鮮度が落ちている)


形がずんぐりしていて、外皮の色が薄い茶色で艶があるものを選びましょう。!!








やる気UP効果の『チロシン』は、糖質と一緒に食べると吸収率が良くなりますので、「筍ご飯」がお勧めで~す。合格キラキラアップ







コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹





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