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ステキに先生のコウノトリの贈り物

むくみの原因を考えてみました(><;)

2015.04.03

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です音譜






人の体の60%は水分で構成されています目


むくみとは


水分が上手く回収されず


細胞の隙間に溜まってしまった状態ですビックリマーク



特にむくみやすい部位は顔や手足で


女性の大敵ですね叫び






また、女性に多い冷えからのむくみは


血管が収縮し


血液の循環が滞ってしまうために起こりますガーン



主なむくみの原因は生活習慣にもあります


〇運動不足

 

 筋肉量が減ると
 水分を押し戻す力が不足してしまうため
 血行不良や代謝不良になるために起こりますあせる



〇偏食・アルコールの摂取

 

 濃い味つけのものは
 体内の水分と塩分のバランスを乱し
 
 アルコールを摂取すると
 血中のアルコール濃度下げようと
 体が水分を溜めこむことで起こりますあせる


病気が原因の場合は、それぞれ異なりますが


心臓病は足、腎臓や肝臓からくる疾病は体中がむくむとされています




食事をする際は


早食いや大食いをしないようにしましょうチョキ


次回はむくみに効果的な


栄養素と食べ物をご紹介しますグッド!ニコニコ






コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹





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