現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です

人の体の60％は水分で構成されています

むくみとは

水分が上手く回収されず

細胞の隙間に溜まってしまった状態です

特にむくみやすい部位は顔や手足で

女性の大敵ですね

また、女性に多い冷えからのむくみは

血管が収縮し

血液の循環が滞ってしまうために起こります

主なむくみの原因は生活習慣にもあります

〇運動不足

　筋肉量が減ると
　水分を押し戻す力が不足してしまうため
　血行不良や代謝不良になるために起こります

〇偏食・アルコールの摂取

　濃い味つけのものは
　体内の水分と塩分のバランスを乱し
　
　アルコールを摂取すると
　血中のアルコール濃度下げようと
　体が水分を溜めこむことで起こります

病気が原因の場合は、それぞれ異なりますが

心臓病は足、腎臓や肝臓からくる疾病は体中がむくむとされています

食事をする際は

早食いや大食いをしないようにしましょう

次回はむくみに効果的な

栄養素と食べ物をご紹介します

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い








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イスクラ婦宝当帰膠(ふほうとうきこう　フホウトウキコウ)