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ステキに先生のコウノトリの贈り物

お正月太り(^▽^;)

2015.01.09

おはようございますニコニコ 

福岡のステキに先生と一緒に

子宝相談に取り組んでいます       

ほんわか大好き♡ゆる~り花ですブーケ2



お正月太り。。。気になります。。。ガーン


確かに目

年末年始におご馳走を頂きましたドコモ音譜



また、お正月はいつもより

多くのカロリーを摂ったうえに

家でゴロゴロしがちなため

筋肉が減って

脂肪がついてしまうのが原因だそうですショック!








例えば・・・

1週間ほど運動もせず

ゴロゴロして過ごすと



なんと・・・目

筋肉が10年分

減ってしまうのだそうですダウン



こ、これはすごい事であせる


怖い事です叫び



筋肉が減少すると

基礎代謝量も減ってしまいます


その結果


摂取した糖分や脂質を

筋肉が処理しきれなくなり

脂肪として体の中に蓄積されます



まさに、これこそが


正月太りのメカニズムだそうですビックリマーク



ぽっこりお腹の原因は・・・はてなマーク


内臓を押さえている

腹横筋という筋肉が衰えると汗

内臓が外側に広がってしまい

お腹が出てしまうことに叫び









お正月太りを解消するには


腹横筋を鍛えることが大切だそうですアップ



次回は筋トレについて

ご紹介したいと思いますニコニコ







コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹


ぽちっとお願いしますっ

ぽちっと
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