おはようございます　

この時期は空気が乾燥し

気温も下がり身体も冷えやすくなるので

ちょっとした気の緩みで風邪をひきやすくなり

肺の働きも弱ってきます

中医学では、肺は鼻、のど、気管、気管支、肺胞までを指します

また皮膚も肺の範疇に入ります

・風邪をひきやすい

・鼻のまわりや頬に吹き出物が出やすい

・アレルギー性鼻炎やアトピーなどの皮膚炎

このような症状がある方は肺などの呼吸器系が弱い傾向があります

鼻水や痰の色が薄くてサラサラしている時は

冷えが原因の感染症で

色が濃くドロドロしているなら

ウイルスや細菌の熱性の炎症などと見分けることもできます

また肺は大腸と主従関係にあるため

肺の動きが悪いと大腸も不調になり便秘がちになります

肺を丈夫にする予防策としては

新鮮な空気をたっぷり吸うことや

白い色の食べ物は肺を潤す効果があるので

大根、じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、りんご、梨、白胡麻など

すすんで取りましょう

体質に合った漢方薬と併用しながら

体質改善をしましょうね

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い



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