福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
今日は、妊活中の心の持ち方についてです
新婚時夫婦で楽しむ時間が欲しいと1、2年間避妊し
さあこれから赤ちゃんを作ろうと思った時から
急に生理や排卵の事が気になり、
頭の中から赤ちゃんの事が離れなくなります
生理が来るたびに落ち込んでしまい
ブルーな気持になる
そんな事を繰り返して行くうちに
排卵日が苦痛になるという方もいます
考えるなと言っても考えてします気持はよくわかります
私自身も赤ちゃんが欲しいと思って
3年目にやっと授かりました
その間、何処にいてもどんな時も
頭の片隅に赤ちゃんの事があり
私の周りにはどうしてこんなに
妊婦さんがいるのかしらと
思ったことがあります
そんな時は、ストレスを発散させる為に
好きな映画を見たり、外出してショッピングしたり
友達とお茶をしたりして
他の事を考える時間を持つ様にしました
散歩やスポーツをして身体を動かす事も良いと思いますよ
何かに夢中になる時間があると
その時間は、頭から赤ちゃんの事を考えてない様に思います
そうして、
気持をリフレッシュさせて
出来るだけストレスを溜めない様にして
明るく妊活をしていきましょうね
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